醫生:男性要想腎臟好,堅持“3吃3戒”,養腎護體提升男性魅力

資訊 2019-10-14 21:38:04 評論

腎臟是身體的器官其一,它的主要作用就是把身體里的廢棄物轉化尿液,進而消除體內的一些廢棄物和有害物質,另外經過吸收作用保存水分以及對身體好的物質。因此養腎護腎是很關鍵的一項任務。可是如今的人飲食搭配再加作息時間沒有一點兒規律性,對腎的傷害是挺大的,今天就給大伙兒詳細介紹一下養腎補腎什么該吃什么不該吃!

腎臟功能不好的人三少吃

醫生:男性要想腎臟好,堅持“3吃3戒”,養腎護體提升男性魅力

鈉鹽:腎不好的患者應該少食鈉鹽,買無鹽生抽醬油或秋石代鹽食用。這類生抽醬油含鉀而沒有鈉,對腎功能正常,尿量并不少,血鉀又不高的人是可以的。但若病人腎功能較差,尿量又較少時,應當慎用。

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香蕉:腎不好的人應該少吃香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽,腎臟功能欠佳的人吃香蕉相當于多吃鈉鹽。對腎臟功能不好的人而言會提升腎臟功能的負擔,不利腎臟功能的健康。

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堅果:腎臟功能不太好也要少吃吃堅果,因為堅果食材中嘌呤含量很高,會造成高尿酸,進而會損害腎臟功能的健康,還可能會引發痛風的發生!腎臟功能不好的人或者有痛風史的人應該少吃堅果!

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下邊再給大家詳細介紹幾種對養腎護腎很有效果的食物,大伙兒可以多吃點。

含鋅食物:鋅對于我們人來說,是身體里不可缺少的元素。鋅元素存在于男性生殖器中、參與精子生成、成熟和獲得的過程。男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降,最終導致男性不育。好在生活中常見的含鋅食物就有海產品、紅肉、動物內臟和蘭茸參!其中蘭茸參可以促進性激素的分泌,增強腎陽氣,是促進男性生殖發育的重要元素,使細胞活動增加并充滿能量。能夠直接提高男性的精子制造能力,而且可以促進精子的活力。

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核桃:核桃味甘、性濕熱,具備補腎填精,溫肺定喘,潤腸通便的作用。主冶腎虧喘咳、腰酸背痛、勃起障礙、頻繁遺精、排便燥結等癥。核桃營養成分豐富,特別適合精神衰弱、體質虛弱的腦力勞動者服用。隨著社會的發展,男性朋友往往忽略自身的健康,透支著我們的精.氣.神.讓我們的五臟六腑超負荷的運轉,快速加重五臟六腑的衰老;尤其會影響我們的腎臟健康,所以男性日常生活中可以多吃一些核桃。

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當歸:當歸我們都知道是一味很好的調理中藥材,當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等癥。當歸有調經補血之功,尤其適于產后血虛的調治,女性們食用以后有改善女性子宮的機能的狀態效果,有防治慢性腎功能引起的腎性貧血的效果。

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