枸杞不要老燉湯了,這樣做,美容養顏又能做早餐

資訊 2019-10-13 20:41:55 評論

上次做了枸杞、銀耳花生等等的豆漿,特受女兒的歡迎,現在已經是我家的出鏡率很高早餐飲品了。原來外星人是不太吃枸杞的,這次變著花樣吃,外星人不那么反對吃了。

枸杞不要老燉湯了,這樣做,美容養顏又能做早餐

家里還有不少牛奶,外星人學校每月都發一箱牛奶,眼看又要拿回一箱了。得這些牛奶吃完。就用牛奶、枸杞榨汁和面做饃饃,這樣牛奶也消滅了,枸杞也吃了還有了主食,還可以搭配豆漿一起做早餐。我都為自己這樣的創意和搭配都偷偷笑了。懶人總有懶的創意,這創意怎么吃都沒有副作用的,我是按量搭配的,而且也不是天天吃,牛奶解決了、早餐解決了、營養也有了!!!

枸杞不要老燉湯了,這樣做,美容養顏又能做早餐

關于食枸杞傳說:有一位使者去西河出差,路遇一漂亮的女子,大約十五歲,正在打一個大約八九十歲的老人,使者深感奇怪,問女子:“此老人是何人?”女子說:“我曾孫,他不肯吃枸杞,所以老的不能走路。”使者問女子:“你今年多大?”她回答:“已經327多歲了。”這個故事具有明顯的神話傳奇色彩。但是這樣的傳說,足夠證明枸杞可以美容養顏,長壽不老的。

枸杞不要老燉湯了,這樣做,美容養顏又能做早餐

主料:枸杞30克、面粉1000克、牛奶

輔料:酵母7克、白糖100克

做法:1、把枸杞泡軟洗凈,加料理機里,加牛奶打成汁

2、把枸杞汁里加酵母拌均勻化開,加進面粉里,再加白糖和成光滑的面團,蓋上蓋子發酵成快3倍大的時候

3、 把發酵好的面團再揉排氣,分成大小一樣的劑子,搟成圓片,5個重疊在一起,卷成圓筒狀,從中間切開,成花卷

4、 把花卷放在蒸籠里發酵15分鐘左右

5、 蒸鍋加水大火燒開,加蒸籠,大火蒸20分鐘左右,關火,靜置3分鐘左右分鐘即可取出花卷

枸杞不要老燉湯了,這樣做,美容養顏又能做早餐

小貼士

枸杞一定的泡軟洗凈才能打成汁 ,白糖可以以自己的口味多加

5-6個都可以卷成花卷

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