核桃補腦有科學依據嗎 你想不到的核桃功效,除了給孩子健腦,這類人多吃,身體舒服多了

資訊 2020-07-15 12:08:27 評論

你想不到的核桃功效,除了給孩子健腦,這類人多吃,身體舒服多了!

大家比較熟悉的核桃功效就是健腦,其實核桃對高血壓也有非常好的緩解作用,別看核桃屬于高油脂的堅果,適當吃可以降血壓哦!

核桃補腦有科學依據嗎 你想不到的核桃功效,除了給孩子健腦,這類人多吃,身體舒服多了

核桃米糊

材料

核桃15g、紅棗15g、燕麥15g、大米15g、清水500ml、

做法

核桃補腦有科學依據嗎 你想不到的核桃功效,除了給孩子健腦,這類人多吃,身體舒服多了

準備好食材,紅棗去核

將紅棗、燕麥、核桃、大米放入破壁機中

加入清水,選擇“米糊”功能進行攪打

完成后加入調味品調味即可飲用

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