老人血管堵塞怎么辦 讓老年人多吃它們,血管不怕堵不怕硬,干凈如新還防動脈硬化

資訊 2020-07-11 18:08:25 評論

血管內一旦出現了斑塊,相當于在人體安裝了“不定時炸彈”,粥樣硬化斑塊會讓人們時刻處于危險之中。那么平日里應該多吃一些可以清理血管斑塊的食物。

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食物一:海帶

海帶是好東西,大家都知道,也是人們生活中常吃的天然食材,海帶中含有豐富的微量元素和礦物質,可以疏通血管,幫助防止血栓,降低膽固醇等的作用。

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食物二:洋蔥

說起洋蔥,你們的第一想法是切洋蔥的時候好麻煩,好辣眼睛,但是洋蔥中所含有的前列腺素A然后擴張血管,降低血液的粘稠度。能夠有效的預防血栓的形成。經常食用還能降低高血壓血脂,對人有著很大的保健作用。

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食物三:黑木耳

我自己來說也是挺喜歡吃的,這種菌類食物真的挺好吃的,同時含有較多的膠質樣活性物質,這種物質能明顯縮短凝血時間,起到疏通血管、防止血栓形成的作用。對此啊,平日里真的應該多吃著點這種好食物才是。

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食物四:葡萄

秋季挺適合吃葡萄的,這種水果真的蠻好吃的,再有吃葡萄時,連皮帶籽一起吃,特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。這是因為葡萄中含有一種黃酮類物質,能“清洗”血液和阻斷膽固醇斑塊的形成。

再有很重要的一點那就是,戒煙限酒,香煙中的尼古丁及酒水中的酒精對血管有直接及間接的傷害,一定要戒煙,酒盡量不喝。

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