什么是保護傘 它被稱作“眼睛保護傘”,每周吃2次,預防近視,孩子多吃眼睛好

資訊 2020-03-27 08:26:56 評論

它被稱作“眼睛保護傘”,每周吃2次,預防近視,孩子多吃眼睛好。非常時期學校不能開學,孩子只能呆家里每天上網課,每天各種打卡、聽課、檢查作業、報平安一樣都少不了,孩子每天從早到晚坐在電腦前聽課、寫作業,覺得現在的孩子比我們小時候累多了。這個時候家長們要特別預防孩子近視。平時多給孩子吃胡蘿卜,胡蘿卜營養豐富,胡蘿卜中富含胡蘿卜素和維生素A,能防止眼睛干澀,緩解眼部的疲勞,從而起到保護眼睛的作用。今天我就給大家分享一款胡蘿卜豆渣雞蛋餅,做法非常的簡單,而且不用發面,非常的節省時間,孩子都很喜歡吃,下面就來看一下具體的做法吧。胡蘿卜豆渣雞蛋餅

什么是保護傘 它被稱作“眼睛保護傘”,每周吃2次,預防近視,孩子多吃眼睛好

By 杰米田園

配料:

胡蘿卜 150克 、 小麥粉 50克 、豆腐渣 100克 、 雞蛋 120克 、花生油 適量、 鹽 適量、胡椒粉 適量

烹飪步驟:

1.胡蘿卜洗干凈擦成絲

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2.胡蘿卜絲放到容器中加小麥粉、豆腐渣、雞蛋、鹽、胡椒粉

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3.攪拌均勻成面糊

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4.電餅鐺通電燒熱,涂少許油,面糊入鍋攤開煎

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5.煎熟盛出,切塊享用

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烹飪小貼士:

胡蘿卜的選購:1、看外表:大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿卜的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑,沒有傷痕的。2、看大小:其實胡蘿卜在挑選的時候,不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。3、看外型:有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的,也可以試試尖尖的。4、看顏色:多數都是橘黃色的外皮顏色。大家挑選的時候挑選,顏色很自然的橘黃色。5、看重量:挑選的時候如果很輕那么應該是存放稍久的了。主要挑選一些有重量,沉沉的,就可以了。

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