魚肉餡里可以放什么菜 三月,寧愿錯過魚肉,也要吃這菜,排出毒素,口臭沒了,體重降2位數

資訊 2020-03-21 22:59:22 評論

舌尖上的中國,想必大家都看過這個節目,主要講一些美食的存在,小饞貓看過一期講的是菱角菜,也被稱為“水八仙”之一,吃起來香香脆脆的,十分可口,菱角菜是江南地區的特色美味,菱角大家都吃過,那么對于菱角菜大家熟知嗎,菱角菜現在逐漸走向餐桌,備受大家的喜歡。三月,寧愿錯過魚肉,也要吃這菜,排出毒素,口臭沒了,體重降2位數。

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菱角菜不是大眾菜,菜市場也很少出現它的身影,只有在一些鄉村才有,所以,遇見的時候,一定要多吃一些哦,菱角菜看起來很不起眼,甚至還有些臟臟的感覺,其實,只要將菱角菜清洗干凈,切碎后,放上大蒜,紅辣椒爆炒,就比魚肉還要香,香氣撲鼻,美味極了,做法很簡單,一起來看看吧。

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做這道爆炒菱角菜的時候,我們先把主要的食材準備好,菱角菜一把,鹽適量,雞精少許,大蒜一頭,紅辣椒適量,食用油適量。

1,首先,將菱角菜放在清水中浸泡,之后,再用清水多沖洗幾遍,瀝水后,切成段狀,放在盤中。

2,這個時候,要把大蒜,紅辣椒洗洗干凈,切成片狀放在一邊即可。

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3,熱鍋內,倒上適量的食用油,放上大蒜,紅辣椒進去,快速的爆香,再把菱角菜倒入鍋中。

4,用旺火快速的翻炒,加入鹽,雞精進去,等到食材炒到入味,就可以裝盤了。

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這道爆炒菱角菜的做法大家學會了嗎,菱角菜雖然普通,但是營養卻非常豐富,含有胡蘿卜素,多種維生素,經常吃一些,有助于保護眼睛,使眼睛不再干澀,變得明亮又清晰。

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另外,菱角菜中的維生素C豐富,有很好的抗衰老的效果,幫助清除自身的自由基,淡化色斑等,菱角菜中的膳食纖維,幫助腸道快速蠕動,將體內的有害物質排出,有很好的減肥瘦身效果,又能預防便秘,幫助改善消化系統。

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