降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

資訊 2020-03-21 11:48:43 評論

減肥,大家都有一個誤區,那就是節食,春天的到來,大家都在減肥的路上,有些人就是節食,中午不吃飯或者晚上不吃飯,雖然瘦下來了,也很容易反彈,對腸胃也不好,減肥的話,也要飲食均衡,不能饑一頓飽一頓,影響著身體,還不能起到瘦身的效果。小饞貓為大家推薦一道食材,市場上經常見到,它就是芋頭

降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

芋頭生活中常見的食材,價格比較便宜,芋頭的吃法很多,像芋頭炒毛豆,蔥香芋頭,紅燒芋頭,或者蒸,炸等各種吃法,味道各有不同,芋頭是減肥的好食材,想要瘦身的人就要多出一些,小饞貓在家喜歡做翻砂芋頭,烹飪的方式很簡單,經常吃一盤還能刮油,一起來看看詳細做法吧。

降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

我們做這道翻砂芋頭的時候,先把主要的食材準備好,芋頭適量,白砂糖少許,食用油適量。

1,首先,將芋頭外表處理下,沖洗干凈后,切成條狀,放在盤中備用。

2,緊接著,熱鍋中倒上適量的食用油,先把芋頭放鍋中,快速的炸到金黃色,裝盤即可。

降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

3,這個時候,炒鍋內再放些油,把白砂糖倒入鍋中,快速的翻炒,里面冒白泡的時候。

4,就可以把炸好的芋頭倒鍋中了,關火,繼續翻炒幾下,等到上砂后,就可以放在盤中了。

降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

這道翻砂芋頭的做法大家學會了嗎,芋頭是生活中比較常見的食材,被大家所青睞,芋頭還被稱為堿性食物,我們在生活中吃一些芋頭,能夠促進身體的平衡度,提高自身的免疫力,芋頭的口感很軟糯,美味可口。

降火通便 3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降

3月,肉可以不吃,一定要吃它,通便降火,腸道通暢了,體重慢慢降。另外,芋頭也是通便的好食材,因為自身含有豐富的纖維素,有幫助腸道蠕動,有效地排出宿便,避免便秘的形成,既能保持腸道干凈,還能軟化血管,胖人多吃一些,能夠代謝體內多余的油脂,口臭便秘消失不見了,體重自然會降下來。

降火通便  吃什么可以降火通便  去火通便的藥有哪些  去火通便的食物  去火通便的水果有哪些  吃什么不上火而且能通便  清火通便的食物有哪些  吃什么能排毒通便去火  上火便秘怎樣快速通便  

評論

說點什么吧
  • 全部評論(0
    還沒有評論,快來搶沙發吧!
?