33歲男子查出腎衰竭,提醒:5個傷腎習慣,年輕人都控制不住

資訊 2020-03-20 21:38:46 評論

中醫講,腎主藏精,主水,主納氣。

腎臟是人體重要的排泄器官,一個人兩顆腎,相當于人體的“凈化器”。

而腎衰竭,是各種慢性腎臟疾病,發展到后期,引起的腎功能部分,或者全部喪失的一種病理狀態。

33歲男子查出腎衰竭,提醒:5個傷腎習慣,年輕人都控制不住

凌晨2點左右,大力被妻子攙扶進了醫院。

從他的表情可以看出,大力非常痛苦,雙手捂著腰部,一直喊疼,妻子趕緊問醫生,他到底是怎么了?

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醫生立刻進行了相關的超生檢查,發現其腎體積異常增大、腎皮質增厚;

并且還存在尿隱血、尿蛋白,血肌酐也高出正常水平。

最后,大力被診斷為“急性腎衰竭”被收入ICU進行治療。

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究竟是什么原因導致大力急性腎衰竭?

原來,大力是一個燒烤海鮮愛好者,隔三差五就組織幾個朋友出去吃燒烤,喝啤酒。

直到前一段時間,他發現自己的尿量越來越少了,甚至有時候每天只尿一次,這讓大力有些擔心。

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隨后他去醫院進行了相關檢查,最終確診他患有腎結石輸尿管結石

醫生建議大力入院治療,可他覺得自己并沒有那么嚴重,想著吃點藥就好了,所以回絕的醫生。

回家當天,朋友找他在樓下吃夜宵,吃到凌晨2點的時候,突然腰痛難忍,直不起身子。

于是給妻子打電話,倆人火急火燎地又來到醫院就診,便發生了上面的事情。

醫生嘆氣:這5個傷腎習慣,太多年輕人都控制不住!

習慣一、三高飲食

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腎病在年輕人中高發,多數是與“吃”密切相關。

很多人喜歡吃三高飲食,高油、高鹽、高糖,這類的食物口感好,味道佳,很容易上癮。

殊不知,長時間吃下去,不僅對心腦血管造成傷害,還會增加腎臟負擔。

習慣二、透支身體

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無論是出于生活的壓力,還是想排解憂愁,都不要太過于“透支”自己的身體,否則會嚴重傷腎精,對其他臟腑也沒有益處!

要知道,沒日沒夜地勞累、娛樂過度;或者是夜里沒有節制地“透支”自己,會讓腎臟,長期處于一種超負荷的工作狀態;

長此以往,不僅免疫力會下降,還會出現功能性紊亂,嚴重還會導致那方面功能障礙!得不償失。

習慣三、長久憋尿

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長時間憋尿,尿液便會長久滯留膀胱里,容易滋生細菌,使細菌逆行;

最終造成腎臟感染,而長期的腎臟感染,更容易形成腎臟疤痕,導致腎功能下降。

習慣四、濫用藥物

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現在的醫學很發達,很多朋友,便會過分依賴藥物。

有炎癥,吃藥;失眠,吃藥;頭疼,吃藥;那方面不給力,吃藥......仿佛,藥物能代替一切!

殊不知,藥物對腎臟的傷害,是很大的!

很多如抗生素、消炎鎮痛等的藥物,都有較大的腎毒性成分,不僅會損害腎臟,也對其他器官有一定的損害。

所以,男人想要養腎,就盡量不過分依賴藥物,如吃這類藥物的時候,一定要遵醫囑。

習慣五、飲料當水

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隨著生活的豐富,越來越多的人愛上了可樂、果汁、奶茶等含糖飲料。

殊不知,飲料中富含各種添加劑、色素、防腐劑等,即使是果汁飲料,也添加了大量的糖分。

這些“甜味飲料”一旦攝入體內,會大量促進體內水分的排出,因此越喝越渴,增加了腎臟的負擔,也對腎臟造成了損害,同時還增加了患上腎結石的風險。

養護腎臟,預防腎衰竭,做好四個字,腎臟慢慢變好!

第一個字、吃

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《滇南本草》記載,桑葚,益腎臟而固精,久服黑發明目。

中醫認為,桑葚,味酸甘性寒,無毒,入心、肝、腎經,具有補腎養肝,滋陰養血,烏須黑發,生津潤燥,駐顏抗衰、養心安神之功。

桑葚分黑白兩色,中醫認為色黑者入腎,色白者入肺。

因此,對于腎虛、腰酸腿疼的患者,建議多用黑色桑葚;而對于肺氣虛、常咳嗽的患者,則宜用白色桑葚。

第二個字、飲

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水,是人體稀釋劑,也是排毒劑,補充水分,可以促進體內毒素的排出,減輕對腎臟的損傷。但切記,不要過量。

另外,可以在水中加入黃須、白鼓丁、玉竹玫瑰花,搭配成白鼓丁黃須茶,泡水代茶飲,對預防腎病、腎炎、排腎毒有很好的幫助。

黃須,具有利尿、泄熱、平肝和利膽等功效,對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。且具有調節血糖的作用,糖尿病人也可以飲用。

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白鼓丁性味甘,微苦,寒。歸肝、胃經。有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。白鼓丁又稱“尿床草”,具有很好的利尿消炎作用,和黃須一起可增益其排石作用,對慢性腎炎也有緩解作用;

玉竹可調節體液,其含有的甾甙,還有強心的作用。玫瑰綜合滋補,可以中和茶中的寒性。四者搭配可長期飲用,對防治腎炎、腎結石有益,對調節血糖、預防糖尿病并發癥也有幫助。

第三個字、睡

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睡眠不足,睡眠質量低是導致腎氣不足的原因之一,長期如此會導致出現腰酸、臉色蒼白、無力等表現。

保證充足的睡眠,是保證人體氣血充足的前提。所以,要想保養腎臟健康,早睡早起、保持充足的睡眠很重要。

第四個字、防

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腎病患者如果合并高血脂高血壓、肥胖以及高尿酸血癥等情況,出現的尿毒癥就會越早。

身體若是尿酸超標,多余的尿酸就會沉積傷害到腎臟,繼而引發腎病;

而且高血壓對腎病的傷害也是無法逆轉的,對腎友來說,血壓應該控制在130/80以下,對病情的恢復最好。

養護腎臟健康,常搓兩處:

一、搓腳底

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在腳心第2、3腳趾縫,與足跟連線的1/3處有一個穴位叫做“涌泉穴”,俗話說“若要老人安,涌泉常溫暖”。

常常按摩涌泉穴,活躍腎經內氣、固本培元、強身健體,還可以緩解疲勞感和腰膝酸軟的情況。

二、搓后腰

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將雙手對搓,搓熱以后放于后腰的位置,稍停片刻,用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

常做此動作有助于溫煦腎陽、暢達氣血,緩解腰膝酸軟,無力等情況。

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