多喝蘇打水就能降尿酸?具體為你分析這么做多不靠譜

資訊 2019-10-20 13:36:57 評論

很多朋友問,多喝蘇打水能夠有助降尿酸嗎?今天就來和大家一起探討一下這個問題。有了高尿酸問題,很多朋友知道要多喝水來輔助控制尿酸,那么對于一些廣告宣傳的所謂的“弱堿性”蘇打水,可以多喝點來降尿酸嗎?通常說來,經常喝蘇打水,與多喝白開水,降尿酸的效果不會有明顯差異。

多喝蘇打水就能降尿酸?具體為你分析這么做多不靠譜

我們先來看下小蘇打這個化學物質,小蘇打,化學名碳酸氫鈉,是我們日常生活中會用到的一種食品添加劑。但同時,碳酸氫鈉片(小蘇打片)也是一種藥物制劑,通常有中和胃酸方面的作用,但在高尿酸患者預防和改善尿液酸堿度,減少和預防尿酸性腎結石作用,也是很常見的輔助用藥之一。碳酸氫鈉的弱堿性,可以有效的堿化尿液,在痛風急性發作時,或服用促進尿酸排泄的降尿酸藥物(如苯溴馬隆等)時,服用碳酸氫鈉片,都有一定的改善尿液酸堿度,減少尿酸鹽形成結石的預防作用。至于碳酸氫鈉片能不能降尿酸,其作用是非常有限的,通常只有輕微的輔助降尿酸作用。

再來看下市面上銷售的蘇打水,各種品牌不一而足,看起成分表,也是亂七八糟,有的蘇打水表明添加了碳酸氫鈉,而成分表中有標明Na含量為0,對于這樣的數據,真的不知道該信誰。而有一份市場調查還發現,并不是所有的蘇打水都是“弱堿性水”,有的測定起來,反而是弱酸性的水,水的酸堿性不光與是否添加碳酸氫鈉有關,還與里面矯味劑等物質的添加有關。雖然酸堿性,添加量我們都不能很確切的弄清楚,但有一點是可以明確的,市售的蘇打水中的碳酸氫鈉添加量通常都不高,遠遠低于藥用的日劑量1.5g的用藥劑量,因此,想要通過多喝市售的蘇打水來降尿酸的想法,是不靠譜的。而對于有些為了矯味而加入糖的蘇打水來說,多喝這樣的蘇打水,真的不如多喝點白開水來的更健康。

有的朋友說,我自己配蘇打水怎么樣?如果單純用碳酸氫鈉溶解在水里喝,其口感又苦又咸,真的是不怎么好的,而為了其輕微的輔助降尿酸作用,而嘗受這么苦澀的口感,還不如直接服用碳酸氫鈉片了,但通常對于輕度的高尿酸患者,還沒有發作痛風的情況下,也是沒有必要服用小蘇打片的。

因此,總體上說來,通過喝蘇打水來降尿酸的效果是不會有顯著效果的。與其花錢買昂貴的蘇打水來降尿酸,倒不如多喝點便宜又安全的白開水,除了多喝水以外,對于高尿酸患者來說,還要多注意低嘌呤飲食,限制飲酒,控制體重,加強運動等方面的生活調節,對于尿酸值超過540的高尿酸患者,或者已經發作痛風的高尿酸患者,建議在醫生指導下通過生活調理+合理用藥來調節尿酸水平,減少痛風的發作幾率。

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