42歲男子,查出尿毒癥,這5個傷腎習慣,再難也要改,越早越好

資訊 2019-10-19 11:06:48 評論

42歲的李先生,安靜地躺在透析室里。

旁邊的透析機,幫他進行血液過濾,大約一周要進行3次透析。

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李先生曾是一名出租車司機,為了養家糊口,經常加班加點的拉人賺錢。

大概三四年前,因腰腹疼痛,到醫院檢查,查出了腎結石,做了碎石,吃了排石藥,很快疼痛就消失了。

可最近一段時間,他又感覺腰部不舒服了。

還是去之前的醫院檢查,結果發現,他雙腎積水,又出現了很多的腎結石

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同時還出現尿毒癥早期的癥狀,顯示血肌酐320μmoL/L,尿素氮為19.4mmoL/L,尿蛋白2+。

醫生先為他進行了手術取石,術后恢復不錯,但要定期復查。

大約一個月后,復查結果顯示:血肌酐320μmoL/L,尿素氮為19.4mmoL/L,尿蛋白3+,也就是說,腎臟損傷已造成了不可逆的程度,只能通過血液透析來治療。

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提醒:這5個傷腎習慣,再難也要改,越早越好

01:喜歡喝飲料

飲料含有糖分很高,不但會引發血糖升高,誘發肥胖,同時高糖攝入會增加腎臟負擔,誘發結石。

對患有泌尿系統感染的人,經常喝碳酸飲料,會加速結石的形成,引發腎結石、尿路結石等。

長期大量喝飲料,會促使腎功能衰竭,甚至誘發尿毒癥

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02:愛憋尿

不論是,早上賴床,還是打游戲到了關鍵時刻,很多人,都習慣性“憋尿”。

然而,憋尿,會導致尿液滯留,易滋生細菌,細菌逆行,易導致腎盂腎炎

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03:

亂吃藥

生活中,難免會出現小病小痛,很多人都習慣了自行買藥。

然而,“是藥三分毒”,自己亂用藥,對于對肝腎造成損害。

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04:

啤酒+海鮮

這樣的組合,是多數人的喜愛。

然而,這樣對于腎臟危害巨大,二者一起,會導致體內尿酸升高,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血癥,甚至腎結石、尿毒癥。

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05:無肉不歡

肉類,含有大量嘌呤和嘌呤前體,在體內可以代謝、轉變為大量尿酸。

人體中的尿酸,大多數是通過腎臟排出來的,尿酸太多,腎臟負擔加重。

若體內尿酸太多,形成結晶鹽,沉積在腎臟,腎臟長期處在慢性炎癥的刺激中,便會功能下降,誘發腎絞痛、血尿、腎盂腎炎,甚至尿毒癥。

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生活中,養護腎臟,堅持這樣做:

1、多飲茶,護腎排毒

腎怕喝水少,多飲茶,可補充水分,增加尿液,促進廢物排泄,減少腎臟負擔。

用一些護腎利尿小植物,泡水代茶飲,對于保護腎臟健康,也十分有益。

谷谷丁番麥須茶,泡水喝,可促腎排毒,防腎炎,有益腎臟健康。

用谷谷丁、番麥須、玉竹、刺玫花,做成茶包,熱水沖泡代茶飲即可。

番麥須,入腎、膀胱經,可利尿、利膽,改善腎炎水腫、泌尿系感染,減輕或消退浮腫,減低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性腎炎,促進腎臟排毒。

谷谷丁,有“尿床草”之美譽,利尿通淋,還有抗菌消炎之效,促進身體排毒,減輕腎臟負擔的同時,還可消除炎癥。

玉竹,始見于《神農本草經》,被列為上品,是一味養陰生津的良藥,可潤心肺,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛。

刺玫花,是一種野生小玫瑰,藥性溫和,可起到中和調節之用。

這樣搭配泡水喝,促進腎臟排毒,防腎炎,有利于保護腎臟健康。

2、睡前泡腳,養腎助眠

雙腳,對于保護腎臟來說,十分重要。

一方面,要保護雙腳溫暖,避免寒從腳起,要知道,腎臟喜溫熱,最怕寒。

用熱水泡腳,可溫暖雙腳,還可溫補腎陽,助力腎臟健康。

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另一方面,睡眠,也是養腎很重要的一步

充足的睡眠,對于氣血的生化、腎精的保養,起著重要作用。

臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

而睡前泡腳,有助于睡眠,因此,對于腎臟健康,更有利。

因此,睡前泡泡腳,十分有必要。

3、少熬夜,保睡眠

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良好的睡眠,對于腎臟健康,尤為重要。

睡眠不足,容易導致免疫力低下,誘發腎病復發,還會增加尿毒癥風險。

腎病領域的權威雜志《Kidney international》發表一項研究表明:

每晚,睡眠時間不足5或6小時的人,與每晚睡7到8小時的人,發生蛋白尿的風險會增加70%,并且,腎功能下降速度會更快。

臨床也發現,許多腎衰竭者,有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

因此,按時休息,保證睡眠時間,對于腎臟來說,尤為重要。

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4、少吸煙

研究表明,吸煙能造成腎功能損傷,呈劑量依賴性。

特別是對腎病患者來說,吸煙對腎的危害就更加嚴重了。

煙草中含有很多有毒有害的成分,如尼古丁,鎘、鉛等重金屬元素等,它們都是傷腎的兇手。

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5、常搓腰

中醫認為,“腰為腎之府”,經常搓擦腰眼,可疏通筋脈,增強腎臟功能,促進血液循環,提高腰肌耐力。

腰眼,居“帶脈”,是腎所在部位。

腎,喜溫惡寒,常按摩腰眼,可溫煦腎陽,暢達氣血。

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中醫普遍認為,用掌來搓腰眼和尾閭,不僅可疏通帶脈,強壯腰脊,亦可固精益腎,延年益壽。

位置:位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷處。

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按摩方法:

兩手對搓,發熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后,用力向下搓到尾閭部位(長強穴),再向上摩擦,上下來回揉搓,至皮膚微紅,有熱感為宜。

每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

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