腎結石患者需要控制好飲食

資訊 2019-10-18 18:09:08 評論

要想征服一個硬漢,往往可能就只需要一個腎結石

前一秒,還是虎背熊腰、錚錚硬漢,后一秒可能就捂著肚子、滿地打滾。

這還真不夸張,腎結石的痛并非所有人都能承受,而恰恰在我國,腎結石又是一種常見病。

腎結石患者需要控制好飲食

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腎結石發病率極其高

要加以警惕!

據數據顯示,我國腎結石發病率為1%-5%,大約有6500萬人深受腎結石的困擾。

作為一種常見的腎臟疾病,在男性中多發,腎結石的成因主要是晶體物質諸如草酸、鈣等物質在腎器官中堆積,從而影響到人體正常代謝。

腎結石患者需要控制好飲食

由于高溫天氣下,若攝入水分不足,人體水分就會大量丟失,導致身體出現缺水狀態,進而引發尿液濃縮。

而尿液濃縮時,礦物質與酸鹽就會變成細小堅硬的沉積物,就會引發腎結石。

這就為什么我們總說要想預防腎結石,及時補充水分很有必要。

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除了多喝水

這些食物也最好少吃

引起結石的原因有很多,最常見是草酸鈣,大約有8成的結石因它而起,此外還有一部分腎結石是由磷酸鈣、尿酸鹽或者磷酸銨鎂而引起。

那么,在日常生活中到底有哪些食物會容易引起結石呢?腎結石患者又該如何避免呢?

腎結石患者需要控制好飲食

第一:高草酸鈣食物

由于草酸進入尿液后,與其中鈣結合形成草酸鈣,而草酸鈣溶解度又很低,所以容易析出成為結石。

菠菜芹菜青椒香菜,豆類食品等富含草酸的食物,腎結石患者若經常服用會加重身體內草酸堆積,加重病情。

第二:高鈉食物

由于腎臟需要過濾身體內雜質,而鈉離子若攝入過多,讓腎臟頻繁工作,加重腎臟負擔。

腎臟結石患者每日鹽攝入的含量不能超過6克。通過結石成分分析,可以找出形成結石的部分原因。

第三:高嘌呤食物

由于嘌呤在人體內會轉化為尿酸,過多的嘌呤又會加重尿酸鹽結石。

不過很多人會想,豆腐這些豆制品是否算是高嘌呤食物呢?

豆漿豆腐又往往含有大量的水,從而稀釋嘌呤的濃度,所以豆腐與豆漿在制作過程中使用大豆較少,嘌呤的含量自然也就有限。

第四:高脂肪類食物

高脂肪一旦攝入過多,人體就會減少腸道內可結合的鈣質,造成鈣質與草酸局部堆積,新陳代謝受到影響,雜質也無法及時排除體外,對腎結石患者可是個不小的負擔。

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