下肢常出現4種表現,多半是腎臟問題,若沒有,離尿毒癥還很遠

資訊 2019-10-18 18:09:06 評論

中醫的角度講,腎乃先天之本,是一個人身體健康的基礎。從西醫的角度講,腎是泌尿系統的主宰,是人體排毒的最后保障。

不管從哪個角度講,擁有好的腎臟,都是一件十分重要的事情。

下肢常出現4種表現,多半是腎臟問題,若沒有,離尿毒癥還很遠

然而,生活中有腎病的人不少,腎臟病變癥狀往往不突出,不痛不癢的,很容易被忽視。所以,很多人一查出來就是尿毒癥

其實,腎病并不是悄無聲息的,仔細觀察,腎臟病變,早已發出了求救信號。

下肢常出現4種表現,多半是腎臟問題,若沒有,離尿毒癥還很遠

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1:小腿發酸

如經常的性的小腿酸脹,即使沒有過度的勞累,也有小腿發酸的感覺,兵器伴有面色發黑,尿頻,尿急等表現,多是腎氣不足所致。

而如小腿發酸,伴有頭暈,灼熱,口干等癥狀時,多是腎陰虛,及時的就醫檢查,明確病因,積極治療。

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2:雙腳出汗

如果,雙腳經常出現汗液過多,則代表腎氣虛弱,從而出虛汗。

如果頻繁出汗,則代表腎功能不能正常運轉,已經嚴重受損。

此時,還會導致人體沒精神,發困無力、腰酸背痛等,要注意保護腎臟了。

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3:下肢冰涼怕冷

很多人手腳總是冰涼,并且很害怕寒冷。

同時下肢皮膚比較蒼白,沒有血色,這樣的人,多是腎臟虧虛。

并且經常有疲憊不堪,煩累,精神萎靡的癥狀。

一旦身體出現異常,及時的檢查,不要拖延,小心腎衰竭,尿毒癥的發生。

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4:腳心發臭

腳心出現發臭時,有可能是腎臟代謝功能有所減弱。

當腎臟代謝性下降時,水分則會通過足底汗腺排出,從而使腳心長期大量出汗,并且引發足部真菌感染現象。

這時腳部有可能發生腳氣、腳臭等現象,應當注意養腎了。

提醒:4種食物太傷腎,盡量少吃

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01 茭白

俗稱茭瓜的,茭白吃起來很爽口嫩滑,但是茭白屬于寒性食物,傷陽氣,傷腎臟。

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02 辣椒

很多地方都喜歡吃辣椒,刺激味蕾很有快感,但是辣椒吃到肚子里后卻要內臟來承受辣椒的分解,尤其是腎臟,如果辣椒過辣的話,甚至有可能尿血。

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03 豆腐

這是傳統的一道美食,但卻不可多吃,因為制作豆腐選用的石膏或者鹵水,都會在體內產生含氮廢物,并且石膏還有礦物質成分,這些都會加重腎臟負擔。

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04 海鮮加啤酒

這是最傷腎的吃法。海鮮會在體內產生尿酸和尿素氮,喝的酒過高或過低會產生高尿酸敗血癥,都是有害于腎臟的。

三大護腎攻略,養好腎,遠離尿毒癥

一、多喝水

水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。

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因此,定時飲水是很重要的養腎方法。除了正常的白開水、礦泉水外,想要養護腎臟、預防尿毒癥也可以經常喝些茶水。

雞頭參茶——

雞頭參是中藥材中補益藥的一種,中醫認為,雞頭參性味甘平,主歸脾、腎兩臟,為氣陰雙補之品,是平補脾、腎氣陰的良藥。

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將雞頭參泡水代茶飲,具有補氣養陰和益腎的功效,尤其對于精血不足和腰膝酸軟等癥具有良好的療效。長期飲用,對延緩衰老,改善脾、腎不足也有一定療效。

金麥須茶——

金麥須俗稱玉米須,中醫也叫它龍須,具有不錯的藥用價值。

將金麥須泡水代茶飲,對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用,可以幫助治療腎結石

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同時,金麥須具有利尿消腫的作用,減低尿蛋白含量,在一定程度上改善腎功能,對慢性腎炎患者很有療效。

長期飲用,可以起到很好的排毒護腎的作用,而且有降糖作用,因此糖尿病人也可放心飲用。

二、常吃黑

黑色食物通常具有養腎的功效,平時在飲食中可以著重添加食用:

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黑米——

黑米中富含維生素B、B2、B6、B12、鐵、鈣、磷、硒、鎂、鋅等微量元素,且含量都比白米要高。

經常食用黑米,不僅可以補血益氣、改善營養性貧血,滋陰補腎,治療少年白發等,還可以延年益壽,于孕婦補虛養身,緩解高血壓、慢性腎炎等。

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黑豆——

黑豆中富含蛋白質、B族維生素、鈣鐵鉀等微量元素及花青素、異黃酮等,這些物質能起到補腎強身、活血利水、美容養顏、烏須黑發、預防骨質疏松等;

其中,花青素和異黃酮可起到抗氧化的作用。

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黑芝麻——

經研究發現,黑執法中富含油酸、亞油酸,卵磷脂、維生素E、蛋白質及鈣、鐵等,這些物質不僅具有補養肝腎、養血烏發、預防貧血等作用。

而且,常吃黑芝麻,還可以防止過氧化脂質對人體的危害,有延緩衰老,延年益壽的功效。

三、勤按摩

科學合理的按摩,也是一件極其重要的事情,例如,按摩涌泉穴。

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作為身體重要穴位,按摩涌泉穴是極好的事情,對于促進腎臟健康、改善腎臟不適是非常好的,不斷的強健腎臟,促進你的健康。

除了按摩涌泉穴外,你還可以按摩腰眼穴,能夠不斷的增強腎臟功能,對于打通腎臟筋脈是極好的,腰眼穴得到了刺激,腎臟也會健康很多。

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