皮膚干癢四肢冰冷怎么辦 中醫按摩穴道干癢冰冷問題

中醫保健 2020-03-08 16:37:52 評論
皮膚干癢四肢冰冷怎么辦 中醫按摩穴道干癢冰冷問題
近來乍暖還寒,不少人在干冷時候容易發生皮膚干癢情形。

Q:皮膚干癢,按摩有效?

A:近來乍暖還寒,不少人在干冷時候容易發生皮膚干癢情形。這類型的搔癢好發于血虛體質的人身上,因為這群人的體內血液虧虛、無法濡養皮膚表面,特別在天冷、人體皮脂腺分泌減少之時,容易生風、化燥、搔癢及脫屑情形,頸部、腰部、手肘、小腿前脛及腳踝等皮脂腺較少處尤其容易發生。

血虛體質者容易發生干癢,且容易有四肢冰冷、面色蒼白、毛發干枯易斷等情形。這群患者發生干癢時,只在患部涂抹藥膏往往治標不治本,因此中醫經常透過藥方補血潤燥,同時也建議患者可自行按壓穴道。

 

血海、風市、太溪

有助養血止癢的穴道像是「血海」,這個穴位屬足太陰脾經,由于脾統血,因此適度按摩有助血液循環之效;「風市」屬少陽膽經穴道,適度按壓可祛風止癢;「太溪」屬足少陰腎經,適度按壓可順氣血、補陰防燥。

要避免干癢發生,日常生活中有些小習慣要留意,像是避免以高溫水洗澡或洗澡洗太久,以免過度清除皮膚表面油脂,反倒更易出現搔癢情形;洗完澡后,可在肌膚干燥處適度涂抹乳液,以鎖住體表水分。飲食上可適量補充海帶、白木耳等富含膠質的食物,或是核桃黑芝麻等較油的食物,如此將多少有滋陰潤燥之效。

皮膚干癢  

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