桃仁

桃仁

別名:桃核仁、桃核人

桃仁(Semen Persicae),可指桃核里的仁兒;作為中草藥桃仁使用時,特指薔薇科植物桃或山桃的種子,別名毛桃仁、扁桃仁、大桃仁,6~7月果實成熟時采摘,除去果肉及核殼,取出種子,曬干,有活血祛瘀、潤腸通便的功效,可用于經閉、痛經、癓瘕痞塊、跌撲損傷、腸燥便秘等。由于桃仁有毒,因而孕婦要慎用,小兒服18-23粒、成人服60--80粒,即可中毒甚至死亡。

功效作用: 治便秘、調經、止血

營養價值:杏仁苷、亞甲基、野櫻苷、β-谷甾醇、菜油甾醇、葡萄糖苷

適宜人群:一般人群均可食用桃仁。尤其是【高血糖,糖尿病】患者。

禁忌人群:【孕婦】忌食桃仁。

桃仁的功效和作用

1、潤腸通便 桃仁富含纖維素,能夠促進腸道蠕動,利于消化,預防大便燥結。

2、調經 桃仁能夠減緩痛經的癥狀,亦可抑制月經期間的腰痛,還可以調理經期或月經量不正常的現象。

3、止血 桃仁富含膠質,有顯著的止血功效,月經過多或者血崩婦女適用。

4、補充能量 桃仁富含碳水化合物和糖類,可以提供人體所需能量。

食用桃仁要注意什么?

1桃仁不宜食用過量,每次用量4.5到9克即可。

如何挑選桃仁?

挑選桃仁時應挑選果仁比較粗大的,而且剝開棕色的皮后體內的果仁呈現出雪白色,未被折斷的為佳。

桃仁如何保存?

放置在密封的罐子中,注意防潮保存。

養生 > 食物庫 > 藥材 >

評論

說點什么吧
  • 全部評論(0
    還沒有評論,快來搶沙發吧!
?