嗓子疼怎么辦 這樣使用金銀花緩解嗓子疼痛

疾病預防 2019-10-15 22:34:45 評論

嗓子疼可以說是生活中很常見的一種情況了,一旦出現了嗓子疼的情況,對我們的生活有嚴重的影響,這個時候應該怎么辦呢?能夠引起嗓子疼的原因有很多,我們要特別的注意一下,一些食物可以緩解嗓子疼的情況,吃什么好呢?下面就詳細的介紹一下。

嗓子疼怎么辦

金銀花甘草茶:嗓子疼會影響到我們的進食和生活,這個時候大家可以選擇用金銀花甘草泡成茶來喝。我們要知道金銀花甘草茶能夠緩解嗓子疼。主要就是在金銀花加上調和百藥的甘草,這樣能夠做到能夠消炎抗菌,有著清熱解毒的功效。

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羅漢果泡水緩解:多數人在出現嗓子疼的時候,都會采用羅漢果治療,羅漢果也被譽為“神仙果”,它具有比較好的清熱、利咽喉、化痰止咳等功效,如果在平時我們出現了痰火咳嗽,咽喉腫痛的情況。那么吃羅漢果有很好的緩解效果。

毛巾冷敷緩解:很少有人會使用這種方法來緩解嗓子疼,我們在出現嗓子疼的時候,可以用毛巾冷敷的方法來緩解。這樣能夠很好的鎮痛、消腫,如果這個時候身體扁桃體發言,或者是有其它的咽喉嚴重的話。那么我們可以冷敷疼痛的部位。

熱氣熏蒸緩解嗓子:疼利用熱氣熏嗓子,可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀,做法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺進行呼吸,熱氣有助于滋潤咽喉,舒緩緊張的聲帶,并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會減輕。

敷雞蛋緩解嗓子疼:如果是扁桃體發炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼,可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是:將雞蛋煮熟后不要剝殼,再用毛巾包裹起來,放在下頜處敷10分鐘左右,能促進局部血液循環,減輕嗓子疼。

鹽水漱口緩解嗓子疼:嗓子疼用鹽水漱口的方法來減輕癥狀很有效,鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子疼,促進咽喉部自愈。嗓子疼時可用半杯溫開水中加入1匙鹽,每次漱口30秒。

嗓子疼的原因

一、干燥的氣候

尤其是在每年的秋冬季節,氣溫驟降,空氣干燥,很容易讓人出現津液缺失的情況,患者不僅會喉嚨痛,有的時候還會口唇干裂。

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二、身體上火

有些患者很喜歡吃一些比較干燥的食物,比如說油炸的食物,還有人在天冷的時候喜歡吃辣的,比如火鍋。這些食物對咽喉都有一定的刺激作用,而且這都是一些燥熱的食品,很容易導致上火的現象。身體上火的時候咽喉疼痛,并且伴有口干舌燥,有時還會出現口腔潰瘍

三、身體過敏

我們身體的免疫系統通常會對一些有害的物質進行反應,而且人們過敏的原因很多,生活中像花粉,動物的皮毛,灰塵等都是過敏源,一旦身體對這些物質產生過敏反應時就會出現持續性的喉嚨痛,與此同時還伴隨著眼睛癢,咳嗽,打噴嚏等。

四、用口呼吸

有些人在夜間睡覺的時候喜歡用口呼吸,這樣喉嚨會因為過于干燥而產生疼痛。

五、疾病影響

臨床上比較常見的是胃酸反流和扁桃體炎。很多患者食管下面的括約肌收縮能力減弱后會導致胃內的食物流向食道,嚴重的話會導致喉嚨痛。而扁桃體炎主要和細菌感染有關,大多數患者除了疼痛之外,還會出現咽喉腫大的情況。

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嗓子疼吃什么

香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素b6、維生素c、和鉀。

雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜洋蔥芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

檸檬汁+蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解,嗓子疼痛減輕。

炒雞蛋或雞蛋白

炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質,對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時,好不要加調料,否則會導致嗓子疼痛加重。

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生姜茶或蜂蜜茶

溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發咳嗽。

燕麥

燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇,富含蛋白質,增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

全麥面條

吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素b1、b2、b3和維生素e等多種營養成分。

結語:上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解嗓子疼的情況了,生活中大家應該要保護好自己的嗓子,多吃一點水果蔬菜,減少上火或是感冒的情況出現,一旦有嗓子疼的情況要盡早的治療。

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