咳嗽怎么辦 保證充足的睡眠緩解這癥狀

疾病預防 2019-10-14 22:48:10 評論

咳嗽是比較常見的一種癥狀,多數人都出現過咳嗽的情況,一旦出現了咳嗽我們應該怎么辦呢?咳嗽會導致我們身體有很多的問題,大家可以通過飲食方面緩解,吃什么對身體比較好?導致咳嗽的原因有很多,下面就詳細的介紹一下。

咳嗽怎么辦

多喝水

人們會出現咳嗽其實是有原因的,引起咳嗽的主要原因還是因為我們的呼吸系統有問題,有可能是因為感冒引起,不過也不排除是因為身體其他部位病變造成的,但是多喝水是必須的,多喝水可以把我們身體中的有毒細菌排出體外。

咳嗽怎么辦 保證充足的睡眠緩解這癥狀

保證充足的睡眠

很多人會出現咳嗽往往只是一個征兆,這個時候身體很有可能會出現發燒的情況,我們會感覺自己的身體抵抗力會突然間下降,所以在平時大家應該要保證充足的睡眠,養足了精神才可以增強身體的抵抗力,這樣咳嗽的癥狀才會減輕。

注意保暖

很多人會出現咳嗽主要是因為著涼的原因,如果我們的咳嗽是因為受寒感冒引起的,那么在平時應該要做好保暖的工作,天氣冷的時候出門要帶上圍巾和帽子,避免再次被寒氣侵體,不然很有可能會加重咳嗽的癥狀,所以做好保暖工作也是對緩解咳嗽非常有效的。

白蘿卜煎水

大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療,方法是取白蘿卜洗凈,不要去皮,連皮一起切成薄片,加水煎服,一日數次,連喝三日,對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果,值得一試。

服用枇杷糖漿

大人咳嗽如果喉嚨無痰,干咳,并且伴有嗓子發癢的癥狀出現,可以試著用枇杷煎水服用,也可以去藥店買枇杷糖漿,這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯,基本喝下去就能見效,

吃消炎藥

如果沒有感冒發燒,可以只吃消炎藥來進行治療,如果還伴有感冒發燒的癥狀,那就還要加上退燒的藥一起服用,連服三日,如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。

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咳嗽吃什么

1、冰糖

《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經期或孕婦產后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。

食譜推薦:冰糖雪梨

原料:雪梨700g(盡量選汁多皮薄的),冰糖50g,清水2000ml。

做法步驟

① 雪梨洗凈,去皮,切成塊。在鍋中加入少量的水,剛沒過梨即可,把梨放進去,大火燒開。

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② 加入冰糖,改中火,冰糖完全融化后改小火燉20分鐘。關火,燜10分鐘左右。

小貼士

① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做,才有更好的治咳嗽效果,有一種皇冠梨和雪梨非常相似,大家在購買雪梨時要注意識別。

② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮,其治療風熱咳嗽的效果會更好。

3、金橘

金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食后,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達200毫克。金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油,有很高的藥用價值。

4、核桃

桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。當咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。

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咳嗽的原因

第一,感染引起。感染一般是因為普通感冒或者是支氣管炎造成的,治療好感冒或控制好支氣管炎,咳嗽就會減輕。一般的治療方式是在醫治這兩種病的基礎上,服用復方甘草片或者咳特靈即可。

第二,哮喘、支氣管炎等原有疾病加重。呼吸系統出現的某些疾病,比如支氣管炎,氣管結核,哮喘等病情加重,會出現咳嗽現象。需要一邊治療呼吸系統疾病,一邊服用溴已新片、羧甲司坦片等藥物。

第三,不良環境引起。長期處于多粉塵,氣味難聞的環境下,也會突發咳嗽。如果長期在多煙霧的環境下工作,需要注意對肺部的滋養保護。治療此類咳嗽使用氨溴特羅口服液就好。

第四,重癥疾病早期引起。某些重癥疾病也會引發咳嗽,比如心肌梗塞、肺癌氣胸等。這時候,咳嗽不是首要要解決的問題,先治好重病才是關鍵。

結語:上文已經為大家介紹了咳嗽怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解咳嗽的情況了,在平時我們應該要注意身體方面的保暖,一旦出現了咳嗽的情況,應該要及時的治療,還有不要過于勞累,生活中應該要多喝水。

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