感冒怎么辦 常做這件事感冒會遠離你

疾病預防 2019-10-12 20:12:16 評論

感冒可以說是比較常見的一種疾病了,多數的人都出現過感冒。感冒之后我們會感覺身體不舒服,這個時候大家應該怎么辦呢?一旦出現了感冒的情況人們會變得沒有什么食物,這個時候吃什么好。能夠引起感冒的原因有很多,下面就詳細的介紹一下。

感冒怎么辦

1、熱水泡腳

得了感冒之后我們可以使用熱水泡腳,這樣做可以幫助我們有效地促進人體內的血液循環,能夠增加身體的免疫力,可以達到很好的消炎抗菌的功效,是熱水泡腳可以說是非常好的緩解感冒的方法。建議大家在日常也可以用酒精擦拭額頭,也有助于退燒。

感冒怎么辦 常做這件事感冒會遠離你

2、多喝熱水

發現自己感冒了,這個時候大家一定要多喝一點熱水,多喝熱水可以幫助我們促進體內的新陳代謝,并且大家也應該適當的飲用甘菊茶,薄荷茶等花草茶,這些茶類都可以幫助我們舒緩和滋潤補水的效果,能夠有效的緩解感冒的情況。

3、服用藥物

如果我們感冒的癥狀比較嚴重,并且有了發燒的情況,那么這個時候我們應該選擇藥物治療了,復方氨酚黃那敏膠囊就是治療感冒一種很好的藥物,可以幫助人體快速恢復健康的身體健康狀態,不過我們不要長時間的使用藥物,會產生依賴性。

感冒發燒的中藥治療方

1、桂枝附子

適用于感冒發燒,頭痛,出汗,怕冷,腰酸重,鼻鳴干嘔。

桂枝8克,白芍8,炙甘草5,黑附子6,生姜3片(切),大棗2枚(掰開)開水泡服,早七時,四時,晚睡前各服一杯。四劑。

2、麻黃理中沖劑

適用于感冒發燒,頭痛,身痛,骨節痛。無汗,喘。飲食難入。

麻黃7,桂枝8,炙甘草5,杏仁4克,白術5,黨參5,干姜5,黑附子5開水泡服,早七時,下午三時各服一碗。二劑。

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3、加味小青龍湯

適用于感冒被涼藥誤治,熱退后咳嗽不止,飲食減少,痰喘。

麻黃7,細辛3,黑附子6,五味子4,陳皮4,半夏4,茯苓5,白術5,干姜5,炙甘草10,桂枝8,白芍3 四碗水煎剩二碗,早七時,下午三時各服一碗,忌食生冷油膩食品,四劑。(大人小孩同量)

感冒吃什么

一、蘿卜

蘿卜中一定含有的一個營養素是蘿卜素,蘿卜素對緩解感冒還有預防感冒有著一定的作用。所以平時在日常生活中可以多吃一些蘿卜,有助于防預防感冒生病,如果一不小心感冒的話,也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服。

二、蜂蜜

蜂蜜早日常生活中的一些市場中,也是可以買到的。蜂蜜中含有一些對我們人體有著非常好作用的生物活性物質。這種物質能激發我們人體的免疫力功能,它也能增強我們的免疫功能。每天早晚服用兩次就可以抵抗病毒入侵進身體。

三、洋蔥,大蒜

我們都知道洋蔥那個氣味非常的難聞,所以我們不想吃,但是洋蔥那個氣味可以幫助我們抗寒,抵御感冒的來襲,而且洋蔥還具有一定的抑菌作用。洋蔥不僅有以上這些功能,它還能刺激胃,腸等分泌,從而促進我們的消化,增加食欲。吃完大蒜后,我們嘴里的味道久久不能消失,所以平時的時候吃大蒜的人也很少,可是大蒜內含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生蟲。

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四、清淡的湯和粥

在感冒期間,人體的腸,胃功能會變得非常的差,可能會導致吃飯沒有食欲,這時候,可以喝點清淡的湯和粥,會對消化有幫助。同時我們也可以喝點熱粥,喝熱湯引起身體發汗的作用,身體出汗了之后注意要喝水補充身體的水分。

五、清蒸雞和魚

感冒的時候人體會非常的虛弱,要注意及時的補充蛋白,雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸。而且蛋白質對人體有利于吸收消化,能增強對感冒病毒的抵抗力。

六、瘦肉

感冒的時候我們可以多吃一些瘦肉,瘦肉里面含有豐富的蛋白和鈣,鐵,鎂,鋅等營養元素。鐵元素有易于被人體吸收。如果體內的鐵元素含量水平維持良好,它還能夠提高免疫力。鋅元素能夠激活人體對抗病毒細菌的白細胞,增強細胞活力。

冒的原因

引起感冒的原因NO.1:“坐”出來的感冒

坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。

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引起感冒的原因NO.2:“愁”出來的感冒

多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,患感冒比正常開朗者多3—5倍!!!

引起感冒的原因NO.3:“刷”出來的感冒

有些牙刷用筒密封,牙刷經常處于潮濕狀態,病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導致反復感染!

引起感冒的原因NO.4:“宅”出來的感冒

門窗緊閉時,室內沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內空氣也會隨人數的增加和時間的延長而受到污染。所以宅男們,常開窗,保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。

結語:上文已經為大家介紹了感冒怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解感冒的情況了,在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現,平時應該要注意休息,不要過于勞累,一旦出現了感冒的癥狀,應該要及時的治療。

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