抑郁癥怎么辦 人際心理治療這個病效果好

疾病預防 2019-10-12 09:07:58 評論

抑郁癥是一種后果很嚴重的心理疾病,患上抑郁癥的原因有很多,所以抑郁癥的患者人數也是很龐大的。抑郁癥的癥狀可能你還不怎么清楚,建議可以做個了解,這樣萬一遇到了也能識別出來。抑郁癥怎么辦?一起來看文章了解一下。

抑郁癥怎么辦

抑郁癥怎么辦 人際心理治療這個病效果好

1、人際心理治療

抑郁癥患者首先應該采取的一個治療方式,就是人際心理治療。對于急性發作的抑郁癥,這個治療方法可以取得比較好的療效。由于抑郁癥患者多數都是缺少人際交往的,或者是和別人容易起沖突,所以從這個部分入手治療很關鍵。

2、音樂治療方法

音樂療法可能有些人還比較陌生,但實際上發達國家應用音樂療法已經很久了。音樂可以幫助我們調節身體功能,讓我們的大腦放松,輕松愉快的音樂能讓人變得愉悅。如果有條件,可以嘗試用音樂療法來治療抑郁癥。

3、患者自我治療

治療的過程中還有一個不能忘記的方法,那就是自我治療。患者要有積極治療疾病的意識,要首先知道自己出現多種癥狀是因為生病了,然后要配合醫生去治療。如果患者不配合,甚至認為自己沒有生病,治療起來是很困難的。

4、支持心理治療

是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法,可有效消除病人的不良情緒,使其處于接受治療的佳心理狀態,從而保證治療的順利進行,使疾病早日康復。

抑郁癥的原因

獨處

抑郁癥怎么辦 人際心理治療這個病效果好

抑郁癥可以說是心理上的問題,但其實也可以看做是一個人長時間的獨處,很少有人能夠傾訴自己的心理問題,進而會產生一定的抑郁。這種產生的原因相對來說比較容易解決,就是選擇交幾個要好的朋友即可。

工作

對于在當今社會工作的人群來說,或多或少都會因為工作上的不順心而導致抑郁心理的產生。就像歌手的演唱得不到認可一樣,這是自身付出努力之后不被他人認可的原因。

性格

對于一些人來說,即使產生一些不順心的事情,也會在之后忘記。但對于一些來說,或許會感覺到其它的問題,從而會導致自己的心理出現問題。當然,這并不是說你好好學習與工作的理由。

家庭

相對來說,除卻工作原因外,你所處的地方就是家里。畢竟根據人的睡眠來說,人的三分之一時間都是用在床上。而再算上吃飯的時間,其實你與家人相處的時間也不短,而這也可能會導致抑郁癥。畢竟有的人,就是因為此方面的因素導致。同時,工作以及家庭都可以歸納到步驟五的因素中。

抑郁癥怎么辦 人際心理治療這個病效果好

社會環境

如果你長期處于一種對自身心理不好的環境里,那么是會導致其它因素的產生。例如:一些長期在戰場中的軍人,從戰場走出后,會需要一定的時間才能夠適應生活。而對于正常來說也是如此,不利的環境也是產生抑郁癥的原因。

藥物或者其它因素

我們都知道是藥三分毒,從而在攝入一定對自身身體不利的一些藥品時,也會讓自身產生此方面的問題。當然,也會有其它的因素導致抑郁癥的產生。但相對來說,主要是由以上幾種方式。

抑郁癥的癥狀

1、焦慮

往往與抑郁同時存在,有時會成為抑郁的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體癥狀,如心悸、胸悶、汗多、尿頻等,甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

2、自罪自責

常無端內疚,認為自己的疾病給家人帶來了負擔,對不起父母、子女或親朋,甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已,妄加責備,嚴重時會達到妄想的程度。

3、妄想或幻覺

一種是所謂與心境相和諧的妄想,即妄想的內容與卻郁狀態相稱,如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想,即妄想的內容與抑郁狀態不相稱,如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂癥妄想的特征,如荒謬性、怪誕性、原發性等。

4、認知癥狀

抑郁所伴發的認知癥狀往往是可逆性的,比如記憶力的下降、注意力的分散等,這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲,如把周圍的一切都看成是灰色的,對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

抑郁癥怎么辦 人際心理治療這個病效果好

5、自殺觀念和行為

患者常常會出現自殺觀念,輕者覺得活著沒意思,經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法并付諸實踐,甚至有患者在殺死數人后再自殺,從而釀成極為嚴重的后果。因此,對這類患者要高度警惕,積極給予干預治療,同時應請精神科專業醫生會診,必要時要到精神病院住院治療。

總結:抑郁癥的治療方法主要就是這些了,當患者確診了之后,應該根據醫生的醫囑去治療。另外大家不要以為常常感覺憂郁就是抑郁癥了,這兩者之間有很大的區別,不要輕易的給人扣上抑郁癥的帽子,否則可能會造成嚴重的后果。

評論

說點什么吧
  • 全部評論(0
    還沒有評論,快來搶沙發吧!

廣而告之

?