牙周炎的病因 有偏嚼習慣會引起這個病

疾病預防 2019-10-12 07:18:25 評論

牙周炎其實從名字上面就可以看出來,是一種口腔疾病,它的病因比較復雜,患上了這個病之后,使用食療的方式去治療,可以取得不錯的效果。怎么預防牙周炎?如果你擔心自己也會有牙周炎,那么了解一下預防的方法很有用處哦!

牙周炎的病因

牙周炎的病因 有偏嚼習慣會引起這個病

(1)偏嚼習慣

偏嚼意思就是總是用某一側的牙齒去吃東西,另外一邊幾乎不使用。不少有蛀牙的人都會有這樣的習慣,蛀牙不及時的去治療,一吃東西就疼,于是就不用了。這樣的壞習慣會導致一側的牙齒磨損嚴重,從而導致牙周炎之類的問題。

(2)偏食習慣

吃東西的時候我們不能挑食,如果有很多東西都不愛吃,那么攝入的營養成分可能就會不夠,從而導致身體出現一些問題。一般來說每周我們要吃五十種以上的食物,大家以后可以自己統計看看,有沒有達到這樣的標準。

(3)磨牙

睡覺的時候磨牙,也可能是引起牙周炎的原因。磨牙的問題其實是普遍存在的,但是很少有人會對磨牙重視,因為除了有點吵人之外,似乎沒有什么影響。實際上磨牙會使得牙齒變的脆弱,磨損嚴重,可能會導致各種牙周疾病。

(4)咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等

這些都可加重牙周組織的負荷,還可使前牙移位,出現塞牙等癥狀,或使牙周組織原有病變加重。

(5)吸煙習慣

吸煙對全身骨胳都有影響,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

(6)職業習慣

如補鞋匠、木工等在工作時,習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等,對牙體及牙周均有損害,如牙冠出現缺口或前牙出現松動、移位等。

怎么預防牙周炎

1.注意口腔衛生

牙周炎的病因 有偏嚼習慣會引起這個病

要想口腔疾病少,簡單的一個方法就是注意口腔衛生。起碼的就是在早晚都要刷牙,而且刷牙的時候要認真的刷三分鐘,不能隨意刷幾下就算完事了。平時吃東西如果卡在牙齒里面,就要使用牙線做清潔,還應該每年定期的洗牙。

刷牙的方法實很簡單,在牙齒上面輕輕的打圈就可以了,這樣可以把牙齒里面的污垢很好的清潔出來。現在不少人都使用上了電動牙刷,假如你有條件的話,使用電動牙刷的效果確實更好一些。口腔干凈了,患上牙周炎的可能就會小很多。

牙周炎的病因 有偏嚼習慣會引起這個病

2.正確咀嚼

吃東西的時候你習慣怎么去咀嚼呢?用左邊還是右邊的牙齒?正確的方法應該是兩側都要去吃,這樣牙齒的利用才會比較均衡。假如長時間的只用一邊的牙齒去吃,另外一邊的牙齦就可能會發生萎縮,后導致牙髓炎、牙周炎甚至的面部的不對稱等問題。

3.叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以后還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液循環,使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生

4.飲食預防

切勿常喝軟飲料和各種碳酸飲料,均會對牙齒形成不一樣程度的傷害;尤其留意是睡前,剛吃完酸性食物的時分,不要馬上刷牙,酸性液體簡單使牙齒外表的釉質軟化,此刻刷牙簡單損壞牙釉質,致使牙齒損耗,應先漱口,過一段時間后再刷牙。

5.注意牙周疾病的早期信號

如果在刷牙或吃東西的時候,出現牙齦出血的現象,要及早引起重視,因為這是牙周有炎癥的表現,應盡早到醫院診治,查看齦下牙石情況,以及牙齦萎縮的情況。

牙周炎吃什么

1.維生素食物

維生素A可以預防牙周病,加強釉質的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強。維生素B1、B2,菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。維生素C與膠原的合成,以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關,對于牙齦牙槽骨和牙周膜,均有影響。

2.高蛋白飲食

可以增強機體抵抗力及抗炎能力,提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等。

牙周炎的病因 有偏嚼習慣會引起這個病

3.注意礦物質的攝入

尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合。

總結:牙周炎的原因現在你了解了吧!想要口腔健康,那么在飲食上是絕對不能馬虎的,我們應該注意各種營養元素的攝入,保證牙周能得到足夠的營養供給。另外平時注意好好的刷牙,定期的洗牙,也有利于預防牙周炎哦。

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