發燒怎么辦 充足的休息可以治療這病

疾病預防 2019-10-11 15:30:59 評論

多數的人在生活中都會出現發燒的情況,如果不小心發燒了,這個時候我們會感覺身體非常的難受,大家應該要怎么辦呢?一旦發燒,我們會沒有什么食欲,身體需要營養物質,那么吃什么好呢?導致發燒的原因有很多,下面會有詳細的介紹。

發燒怎么辦

1、適當休息

我們如果發燒37.5度,這個時候應該就是低燒了,說明已經被病菌侵襲,現在大家應該要做的就是休息,這個時候我們應該要躺在床上,在休息時如果全身比較發冷,那么應該要蓋好內資,如果不行的話,再在肚子上搭一條毯子。

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2、溫毛巾擦拭全身

出現發燒的情況,我們可以采用物理降溫的方法,這個時候我們可以把毛巾在溫水里浸濕,之后擦拭全身,其中要特別擦拭腳心、手心,腋窩還有小腿窩這樣的部位。在擦完以后用毛巾疊好,放在自己的額頭上,能夠緩解發燒的情況。

3、酒精擦拭時需要重點部位的選擇

酒精是可以幫助我們緩解發燒的癥狀的,如果發燒沒有特別的嚴重,這個時候我們可以使用酒精擦拭身體,用棉簽粘上藥店里賣的那種醫用酒精,之后可以開始擦拭身體的手心、腳心、腋窩、胳膊肘窩和小腿窩等部位。

4、多喝熱水

您可以多喝些熱水,好是蔥姜熬過得水,紅糖蔥姜水佳,目的就是多發汗。如果溫度沒有升高就可以繼續采用這種物理降溫的辦法,如果升高到38.5以上好吃退燒藥或者就醫。

發燒吃什么

1、西瓜

西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。

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高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

2、

梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

4、葡萄

感冒發燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。《神農本草經》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強志,令人肥健,耐饑,忍風寒。久食,輕身不老延年。”

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有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

5、蘋果

早在古埃及,人們就不只把蘋果當成一種食品,更把它當作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

感冒發燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補充體內營養的需要,同時還能中和體內的毒素。

6、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。

發燒怎么辦 充足的休息可以治療這病

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎痛經閉經小兒腹瀉者不宜食用。

發燒的原因

1、有很多疾病都會引起發燒,如果發病較急,又接觸過患有傳染病的人,就很可能是急性傳染病以及急性炎癥所引起的。這種發燒病程較短,如果發燒半個月都沒有消退,通常是患了肺結核、風濕癥以及敗血癥等,需要及時到醫院就診。

2、如果發燒的時候還伴有嗓子痛、流鼻涕以及咯痰等癥狀,而且還有鼻塞、咽紅腫以及皮疹情況,就很可能是呼吸系統感染所引起的發燒。比如上呼吸道感染、感冒、肺炎麻疹風疹等疾病。

3、在發燒時還有惡心、嘔吐以及腹痛腹瀉等癥狀時,通常都是出現了消化系統感染。比如痢疾、腸炎、急性闌尾炎、傷寒等疾病。如果發燒時伴有局部疼痛、紅腫、化膿以及潰破的時候,就很可能是出現了感染,比如中耳炎扁桃體炎等。

結語:上文已經為大家介紹了發燒怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解發燒的情況了,在生活中大家應該要預防發燒的情況,大家在平時應該要及時的增減衣物,減少受寒的情況,一旦發燒要及時的治療。

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