消化不良的癥狀 這樣緩解效果好

疾病預防 2019-10-02 16:44:43 評論

很多人都有過消化不良的經歷,消化不良的時候是很難受的,嚴重的還有可能會影響我們的生活和工作,那么消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良的時候我們都想要盡快的緩解,消化不良怎么辦?消化不良的時候還可以吃一些有助于消化的食物,消化不良吃什么?

消化不良的癥狀

1、上腹痛

很多消化不良的朋友都會感覺到上腹痛,這種疼痛也是沒有規律的。有一部分的患者上腹痛是和飲食有一定的關系的,一般在吃飽了之后會有一定的飽痛,在進食之后就會慢慢的緩解,有的患者在進食之后的半小時到3小時之間,還會有一定程度的腹痛。

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2、早飽、腹脹以及噯氣

這三個也是比較常見的癥狀,有時是單獨地出現,但是偶爾也會是都會有表現出來,同時還會有腹痛在里面。早飽就是指一直都會有飽的感覺,即使是有點餓但是吃一點東西就會有飽感,這就會導致攝入身體的食物明顯減少。腹脹主要發生在就餐之后,如果是在持續性的進餐后就會更加的嚴重。此外,噯氣就是會夾雜在早飽和腹脹的癥狀里面。

3、潰瘍樣消化不良型

主要是以消化性潰瘍為主要特征,面臨應激的病人就會出現應激反應,導致胃酸排出間歇性逐漸升高。再加上動力障礙,使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加,終就出現潰瘍樣消化不良的癥狀。

4、動力障礙樣消化不良型

主要是以胃停留癥狀為特征的臨床表現,患者總是存在無法確認地方的上腹痛。引起的原因就是進食餐后會加重,還會伴隨著上腹發脹、惡心或嘔吐食欲不佳等。

5、器質性消化不良

我們的身體出現一定器官的病變時,也會導致消化不良的出現,主要就是肝病、膽道疾病、糖尿病這類的疾病導致的。對于這類的患者來說,在接受治療的時候就不能簡單的治療消化不良,要找到根本的原因進行治療,這樣才能有效的緩解消化不良的癥狀。

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消化不良怎么辦

1、檢測胃酸

當一個人體內的胃酸不足時就會直接引起消化不良的問題,這個時候建議喝一杯蘋果醋,如果沒有緩解消化不良的話,則說明你體內的胃酸已經過多了,這個時候就不需要在服用增加胃酸的藥物了,相反的如果喝完蘋果醋之后胃部灼熱感消失的話,則建議你每天可適當的喝些蘋果汁或者檸檬汁的以增加胃酸。

2、避免食用某些食物

如果出現消化不良的情況時,在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃,多吃有益于消化的食物。

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3、注意科學的飲食方式

經常消化不良的朋友在飲食上可以經常吃一些有助于消化和吸收的食物,比如說一些蔬菜、水果、谷類等等,這類的食物可以多吃一些,但是我們也要注意營養的均衡。如果還是會有消化不良的癥狀,那么可以喝粥來促進消化,這樣能有效的減少胃部的負擔。

4、按摩

消化不良時,順著肚臍周圍按順時針的方向進行按摩,這樣有利于消化吸收。

5、適量的運動

很多人出現消化不良的現象是由于平時的運動過少引起的。經常坐在電腦前不動的人,身體中的熱量消耗比較小,對饑餓的感覺也不大。食物在腸胃中會長時間積累,再次進食的話就容易引起消化不良的現象,所以平時經常進行體育鍛煉能解決消化不良的現象。

消化不良吃什么

1、山楂

在大家出現了消化不良的時候,無論是什么原因所引起的,都可以通過吃山楂、喝山楂汁來加速消化。山楂在中醫里,很早就用于促進消化了,而現代醫學也證明,山楂可以加速胃酸的分泌,有很好的促進消化的功效。而且山楂中的纖維含量也很豐富,能夠促進胃腸蠕動。

2、燕麥

出現了消化不良的情況,可以多吃一些燕麥,由于燕麥中的膳食纖維含量豐富,具有很強的促進腸胃蠕動作用,還可以幫助腸胃對食物消化、吸收。長期食用燕麥還能夠降低膽固醇。

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3、酸奶

酸奶是很容易消化的食物,還可以刺激消化酶的分泌,而且還有殺菌功效,很適消化不良的人食用。

在大家出現了消化不良的時候,好是多吃一些以上為大家所介紹的食物,都有促進腸胃蠕動,加快消化的作用。

結語:消化不良的時候會讓我們的身體很難受,消化不良的主要癥狀就是上腹痛、腹脹等等,但是導致消化不良的原因是很多的,如果經常性的消化不良還是要去醫院及時的檢查,然后對癥治療,這樣才能有效的緩解消化不良的癥狀。平時還可以多吃一些易消化的食物,也能有效的降低消化不良的幾率。

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