痛風的原因 這個病竟是因為肥胖出現的

疾病預防 2019-09-05 15:47:00 評論

痛風可以說是現在很常見的一種疾病了,現在患有痛風的人可以說是越來越多了,生活中導致痛風的原因有很多,大家應該要特別的注意一下,如果真的不小心得了痛風,那么應該怎么辦呢?患有痛風會給我們的身體帶來一些危害,下面就詳細的介紹一下吧。

痛風的原因

一、肥胖

身體過于肥胖對我們來說是一個很危險的信號,肥胖會導致身體出現多種問題,肥胖不僅增加痛風發生的風險,并且也很有可能會提前增加患有痛風的幾率,有可能年紀比較小就出現了痛風。隨著BMI的增加,現在痛風的情況明顯的增加了,而且內臟脂肪與痛風的發生亦密切相關。

痛風的原因 這個病竟是因為肥胖出現的

生活中我們應該要控制自己的飲食,大家應該知道高甘油三酯血癥和肥胖都是導致痛風出現的一個因素。肥胖可導致胰島素抵抗,通這樣我們腎臟排出尿酸的功能就會受到影響。肥胖會引起游離脂肪酸增加,在我們的身體中會影響黃嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。

二、飲酒

我們應該知道痛風的出現,和飲酒有很大的關系,如果在平時我們經常的飲酒,并且是沒有節制的過量攝入酒精,那么是很有可能會導致痛風發作的。現在很多人會出現痛風都是因為大量的喝酒,啤酒中含有大量嘌呤成分,因此誘發痛風的風險大。

飲酒促進血尿酸水平升高的可能原因

(1)乙醇刺激人體合成乳酸,乳酸競爭性抑制腎小管尿酸排泌。

(2)乙醇可通過增加ATP降解為單磷酸腺苷,從而促進尿酸生成。

(3)某些酒類,特別是發酵型飲品如啤酒,在其發酵過程中產生大量嘌呤,長期大量飲用可促進HUA甚至痛風的發生。

三、高血壓

高血壓患者血尿酸水平與HUA的患病率均顯著高于非高血壓者。高血壓是痛風發作的獨立危險因素。對美國居民進行長達9年的隨訪,發現患有高血壓的參與者發生痛風的風險顯著高于非高血壓者。可能原因是:高血壓導致微血管病變后造成組織缺氧,之后血乳酸水平升高,抑制了尿酸鹽在腎小管分泌,終引起尿酸潴留導致HUA;另外,不少高血壓患者長期應用利尿劑,袢利尿劑和噻嗪類利尿劑等均可促進血尿酸水平增加。

四、高血糖

高血糖高血糖是HUA的危險因素。糖尿病患者嘌呤分解代謝增強、尿酸生成增加,血尿酸水平升高,而HUA可加重腎臟損傷,使腎臟尿酸排泄減少,進一步加重HUA的發生、發展。但血糖與血尿酸水平的變化并非線性相關。

痛風的原因 這個病竟是因為肥胖出現的

五、富含嘌呤的食物

富含嘌呤的食物(如肉類、海鮮)可增加HUA/痛風發生風險。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物,可促進尿酸合成,抑制尿酸排泄,故含果糖飲料等的大量攝人可使血尿酸水平升高。

六、某些藥物

多種藥物與HUA密切相關。袢利尿劑、噻嗪類利尿劑發生痛風的相對危險度分別為2.64和1.70。小劑量阿司匹林(75~150 mg/d)、環孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促進血尿酸升高,增加痛風的發生風險。

痛風怎么辦

1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮癥或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

痛風的原因 這個病竟是因為肥胖出現的

4、少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血脂者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風。

6、限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

痛風的危害

1.深入骨髓的痛

大部分的痛風都在你午夜熟睡的時候發作,發作時往往給人一種“被刀割","被螞蟻撕咬”般的疼痛感,發作之劇烈,讓人夜不能寐,抱頭痛哭,嚴重時讓人有想自殘的沖動。它的發作次數不規律,每年可能只有幾次,可能有幾十次,就像一枚不定時炸彈,不知道什么時候引爆。

2.關節殘疾

初始幾個月可能才發作一次,隨著體內尿酸結晶的堆積,發作次數漸漸變得頻繁起來,間歇期逐漸縮短,發作期逐漸延長,后全身各個關節尿酸結晶堆積導致關節畸形甚至是損壞。

3.尿酸性腎病腎結石

尿酸鹽沉積于腎臟引起腎病變,變現為三種形式:慢性尿酸性(尿酸性腎病、痛風腎病、痛風性間質腎炎)急性尿酸性腎病(腎小管尿酸沉積)尿酸性腎結石形成;據WHO統計,1/4的痛風患者會出現腎功能衰竭,發展為嚴重的尿毒癥。

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4.痛風危及生命

50%痛風患者合并高血壓,30%痛風患者合并糖尿病,70%痛風患者合并血脂異常,75%痛風患者合并肥胖;痛風患者并發冠心病的幾率是非痛風患者的2倍,被認為是冠心病、動脈硬化的獨立危險因素,誘發急性心肌梗塞,危及生命。

5.忌口

啥都不能吃,啥都不能碰。這是痛風患者深刻的體驗。別人喝酒你喝水,別人吃肉你吃菜等等。

結語:上文已經為大家介紹了痛風的原因,我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現痛風了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現,一旦發現自己有痛風的情況,應該及時的治療。平時要少吃含有嘌呤的食物,要適當的喝水。

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