腹瀉怎么辦 生活中這樣做可以治療腹瀉:【低碳生活怎么做】

疾病預防 2020-03-27 09:53:08 評論

多數的人在生活中應該都會遇到腹瀉的癥狀,腹瀉會對我們的身體造成很大的影子,這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們腹瀉的的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解腹瀉的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。

腹瀉怎么辦

1、多喝水

一旦出現了腹瀉的情況,人們會開始大量的排便,這樣很有可能會造成身體嚴重缺水和電解質紊亂,所以在這個時候我們必須補充大量的水分。平時我們應該要多喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽。

腹瀉怎么辦 生活中這樣做可以治療腹瀉:【低碳生活怎么做】

主要是這種飲品能夠補充體內流失的葡萄糖、礦物質,它還可以幫助我們調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡;腹瀉的朋友也可以適當的喝一點胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等,這些飲品不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。

2、勿匆忙服藥

如果不是因為病毒或細菌感染引起的腹瀉,或是出現了比較嚴重的腹瀉癥狀,只是普通的腹瀉并不需要服藥治療,主要是因為普通的腹瀉不會超過48小時。所以,至少兩天以內,勿用藥物止住腹瀉,腹瀉也是排毒的一種方法。

3、檢查所用的藥物

腹瀉有時可能與你服用的藥物有關,比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉,建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉,應向你的醫師詢問。

4、順其自然

許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

5、遠離廚房

拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應直到癥狀消除為止。

每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

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6、服用木炭片

每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

7、飲食清淡

腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

腹瀉的原因

肚子受涼

一般是由于晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。

吃了不干凈的東西

如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生,容易滋生細菌,人們吃了會引發腹瀉。這時要及時去看醫生,吃些藥會好的快。

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消化不良

有些人吃了過多的油膩食物,或者湯類,容易導致消化不良,就會腹瀉。就是人們常說的“滑腸了”。針對這種情況,一般只要調整好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。

食物過敏

如果吃的食物引起過敏,就會導致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了,就容易發生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶,盡量用酸奶代替。

病毒感染

如果人因飲食不當,或者被傳染而感染輪狀病毒,就容易導致腹瀉。這種情況不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加鹽的水,還可以吃一些收斂的生物制劑等。

腹瀉吃什么

1、香蕉

香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數。

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2、蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,蔗糖可能會加重腹瀉。

3、石榴

石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

4、楊梅

中醫認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用于治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。

結語:上文已經為大家介紹了腹瀉怎么辦,我們現在應該知道出現腹瀉怎么緩解了,在生活中我們應該要及時的預防這種情況的出現,生活中注意保養好自己的身體,一旦出現了腹瀉應該要盡早的治療。

這樣做  生活中  

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