低血糖怎么辦 隨身攜帶糖果能緩解這個癥狀:【低血糖隨身攜帶什么】

疾病預防 2020-03-20 10:08:11 評論

低血糖可以說是一種很常見的癥狀,多數的人在生活中應該都會遇到這種情況了,出現了低血糖我們應該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多,大家要注意一下,吃什么可以緩解低血壓呢?下面會有詳細的介紹。

低血糖怎么辦

1、少食多餐

如果我們在平時出現了低血糖,大家應該要及時的治療,生活中要注意按時吃飯,我們應該要每頓飯吃七分飽的樣子。日常要養成少食多餐的好習慣,比較有規律的進食可以幫助我們緩解低血糖。

低血糖怎么辦 隨身攜帶糖果能緩解這個癥狀:【低血糖隨身攜帶什么】

低血糖的朋友在生活中應該要注意營養搭配均衡,在平時不要只吃一種食物,特別是對于總是低血糖和病情不穩定的人群而言,在一日三餐之間也可以吃點心,在晚上睡前的時候也可以少量的進食一些點心。

2、隨身攜帶糖果

低血糖的患者很有可能不定時的發作,在感覺到有心悸等情況的時候。我們應該要及時的為身體補充糖分,在生活中我們應該要隨身攜帶一些糖果或者是巧克力,在感覺自己身體不舒服的時候應該要補充糖分,可以有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。

3、就醫治療

對于一些癥狀比較嚴重的患者,出現低血糖的時候還會伴隨著一些其他的并發癥的患者。要在補充糖分之后及時的去進行治療,以免延誤佳的治療時間給身體帶來一些不利的后遺癥。

4、增加纖維的攝入

高纖維的飲食有助于穩定血糖的濃度,當血糖下降的時候,可以將纖維和蛋白質食物一起食用,如麥麩餅子加上果醬。日常可以食用新鮮的蘋果代替果醬,蘋果內的纖維可以有效的抑制血糖的波動,在血糖下降的時候也可以選擇喝一杯果汁,可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物,可以有效的緩解低血糖。

低血糖吃什么

1、蝦皮腐竹

材料:腐竹250克,皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。

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做法:①蝦皮加酒、水浸發并煮沸,腐竹冷水發后撕成細長條。

②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。

2、炸五香麻雀

材料:麻雀10只,五香粉少許,黃酒、姜片、醬油、味精各適量。

做法:①麻雀去毛、去內臟洗凈,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。

②菜油燒至六成熱時爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色。

3、西湖牛肉

材料:牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。

做法:①牛肉切成細末,略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。

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②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。

低血糖的原因

一、藥物因素

1、胰島素:胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度,可能產生典型的急性低血糖反應。

2、磺脲類藥物:這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時,即有出現低血糖的可能。

3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。

二、疾病因素

1、嚴重肝病時,肝臟不能有效地調節血糖,當糖攝入不足時易發生低血糖。

2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥

三、生活習慣

1、長期進食不足,過度消耗,如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等,會促使血糖下降。

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2、空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

3、持續劇烈運動、長期饑餓或高燒病人團血糖消耗過多,也可引起低血糖癥

四、功能性

一類原因不太明確的功能性低血糖多發生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點是常發生在餐后三四小時左右,并且飯吃得越多,越容易出現。目前認為,其原因是患者吃進肚里的食物刺激了腸道內的多肽激素,而這種激素能刺激胰島素大量分泌,從而將血糖降得很低,導致低血糖。

結語:上文已經為大家介紹了低血糖怎么辦,我們現在應該知道什么情況可能會導致人們低血糖了,在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現,生活中注意保養好自己的身體,一旦出現了低血糖要盡早的治療。

低血糖  隨身攜帶  

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