骨質疏松的癥狀 走路不穩可能是這種疾病:【骨質疏松會走路不穩嗎】

疾病預防 2020-02-29 12:17:39 評論

我們應該知道骨質疏松是常見的骨科疾病,現在患有此病的人比較多,得了骨質疏松我們的身體會有不適的癥狀出現,嚴重的會影響到正常的生活,引起人們骨質疏松的原因有很多,它不是單一因素導致的,吃什么可以緩解骨質疏松呢?下面會有詳細的介紹。

骨質疏松的癥狀

疼痛

如果我們出現了骨質疏松身體會有疼痛感出現,并且這種疼痛感往往是全身性的,尤其到疾病后期。身體的疼痛和久站、負重等沒有關聯,我們即使在床上睡覺的時候,也會發疼。往往這種疼痛出現,就意味著你骨頭里的骨質已經大量丟失了。

骨質疏松的癥狀 走路不穩可能是這種疾病:【骨質疏松會走路不穩嗎】

脊柱變形

人們在年輕的時候都是亭亭玉立,有一些女性一米七幾的身高加大長腿,不過但著年齡增長,我們就會發現自己的身高驟然“縮水”。在這個時候我們千萬要把年老時的駝背彎腰當回事。如果身高低于往常3公分,大家就應該警惕了,去醫院測一下骨密度了。

骨折

對于沒有出現骨質疏松的人,正常站立時不慎摔倒,一幫情況下是不會出現骨折的。而出現骨質疏松的人,如果在走路或是站立的時候不慎摔倒就容易骨折,有的人甚至轉身、打噴嚏、咳嗽這種很輕微的力道,都會出現骨折。

心理異常

骨質疏松的患者,一部分會出現不愿意出門、不愿意交流等抑郁狀態。這是由于身體上的病痛導致的。

牙齒松動

不要以為“老掉牙”很正常。骨密度降低,會使牙槽骨不堅固,牙槽骨骨質疏松就有可能發生。人到中年,原本沒有牙病,如果牙齒開始松動,也有可能是骨質疏松的緣故喲!

走路不穩

骨質疏松后,骨骼承重能力下降,人體平衡能力也會大不如前。走路時東倒西歪,站立時不穩,都是重要的預警信號。

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呼吸不暢

與肺部感染導致的呼吸不暢不同,骨質疏松導致的呼吸不暢,通常不伴有咳嗽、體溫升高等呼吸道炎癥的表現。

骨質疏松的原因

1、缺乏運動

缺乏運動和骨質疏松發生有很大的關系,長期缺乏運動的人,患上骨質疏松的幾率會大大增加。這是因為運動時,神經內分泌調節系統會給骨骼提供充分的營養,身上的骨鈣含量也會因此而增加。

運動還可以給骨骼帶來一定的機械刺激,刺激骨細胞的活性,增加骨的形成。缺乏運動的人,就缺少這些運動帶來的好處,發生骨質疏松的幾率就大大增加了。

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2、遺傳因素

骨質疏松具有遺傳性,在家族內如果母親患有骨質疏松的話,那么女兒患上的幾率也會比正常人要高。因為她的骨密度會比正常人要低,所以導致患上的幾率會增加。

3、疾病因素

雌激素減少也是引起骨質疏松的一個重要原因,由于雌激素下降歸因于絕經前后、卵巢切除等女性疾病,所以這也是為什么女性發生骨質疏松的幾率會比男性高的原因。

骨質疏松吃什么

1、海米

海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素的含量也是非常豐富的。專家告訴我們,海米和其他的海產品之中所含有的鈣質是非常豐富的,經常吃能夠有效的預防骨質疏松癥。

2、菜油

現代醫學研究發現,菜油之中所含有的營養成分是蔬菜之中的佼佼者,特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油,那么就能夠起到很好的強健骨骼以及清血降壓的作用。

3、黑芝麻

黑芝麻是一種非常好的補鈣食物,其中所含有的鈣元素是白芝麻之中的數倍,多吃不僅能夠有效的預防骨質疏松,同時還能夠起到很好的養生作用。除了服用黑芝麻之外,芝麻醬也是一個非常不錯的選擇。

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4、魚

魚肉中含有豐富的氨基酸,可促進人體蛋白質、酶、激素的合成,構成機體活動和調節的物質基礎;魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質,可延緩衰老,防止骨質疏松癥發生。

5、菌類

菌類含有豐富的維生素D,維生素D能幫助人體吸收鈣,有益于骨骼健康,預防骨質疏松。此外,菌類蛋白質中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白質成分十分相似,可以保證人體正常生長發育所必需的氨基酸。

結語:上文已經為大家介紹了骨質疏松的癥狀,我們現在應該知道什么情況是骨質疏松了,在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現,生活中注意保養好自己的身體,多吃一點有營養的食物,一旦出現了骨質疏松要盡早的治療。

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