孩子抵抗力差的原因 常吃這種藥抵抗力變差

兒童 2019-10-11 14:51:31 評論

我們應該知道孩子本身的免疫系統就沒有發育完全,這個時候抵抗力會相對弱一些。如果孩子抵抗力過于低,會影響身體健康,那么我們應該怎么辦呢?導致孩子抵抗力差的原因有不少,大家要注意一下,我們可以通過飲食緩解,吃什么好?下面會有詳細的介紹。

孩子抵抗力差的原因

1.濫用激素類藥物

我們要知道孩子在小的時候,出現的一些小毛病都是比較正常的,這個時候如果家長亂給吃藥,或是在這個時候吃激素類藥物,對孩子身體的危害是比較大的,這樣不會對疾病有好的治療效果,使用不正確則會造成免疫力低下,沾惹感染性疾病。

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2.濫用抗生素

抗生素這類藥物是不可以隨便使用的,這一點我們一定要牢記,如果寶寶在出現了不正常的情況,這個時候我們濫用抗生素,很有可能會導致寶寶免疫系統紊亂,免疫力逐漸下降,那么疾病就比較容易找上寶寶了。

3.先天性免疫缺陷病

如果說寶寶在出生的時候就有一些免疫方面的缺陷,那么他們就會比正常的寶寶身體免疫功能要低一點,這個時候我們應該要到醫院給寶寶做一下檢查,如果是因為先天就缺乏某些抗體,應該要盡早的治療,對寶寶的身體比較好。

4.患有某些先天性疾病

有的寶寶天生患有疾病,從而導致免疫力低下,還有可能導致肺部感染。

5.睡眠不足,太過勞累

寶寶太過勞累睡眠不足,免疫力也會出現問題終引發疾病。

6.缺乏維生素與微量元素

有些寶寶之所以免疫力下降,是因為營養不良,體內缺乏某種微量元素或是維生素。

孩子抵抗力差的原因 常吃這種藥抵抗力變差

孩子抵抗力差怎么辦

1、提供足夠的營養

寶寶處于不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟,而且食譜往往比較單調,故容易發生營養素的缺乏;營養不足,抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看,輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始,滿月后的寶寶,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣,衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境,當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。使寶寶攝入足夠的營養素,體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

4、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。

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孩子抵抗力差吃什么

1、豆制品

適合于消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。

2、鵪鶉

適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質,磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血,強身健腦等作用。

3、青魚

適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強體質;也是營養佳品,有補氣化濕、養胃醒脾功效。

4、深色水果

顏色較深的水果富含花青素,如藍莓桑葚草莓等這對激發免疫系統的活力很有效;富含維生素C和類黃酮的獼猴桃橙子也很不錯;蘋果有促進干擾素合成的作用,也是不錯的選擇。

5、菇類

幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類的力量哦!因為菇類含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時,能增強免疫力,預防及對抗癌癥。

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6、葡萄

葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是歸功于其中含有的大量抗氧化物—番茄紅素。新媽媽多給寶寶吃葡萄吧!

7、胡蘿卜

胡蘿卜想必媽媽們都知道其中的胡蘿卜素的含量是非常可觀的,而胡蘿卜素又是提高身體免疫能力的有效元素,因此經常給寶寶食用胡蘿卜可以幫助遠離疾病喲!

8、優酪乳

優酪乳是維持寶寶身體各項機能正常發育所需的蛋白質的好來源,除了提供大量蛋白質,優酪乳還可以幫助寶寶改善腸胃環境呢!

結語:上文已經為大家介紹了寶寶抵抗力差的原因,我們現在應該知道哪些情況可能會讓寶寶的免疫力降低了,平時我們應該要減少這種情況的出現,多給寶寶吃有營養的食物,還可以適當的帶寶寶進行運動,還有接種疫苗是很有必要的。

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