腹瀉吃什么 常吃山藥可以緩解這個病

吃什么好 2019-10-12 19:56:29 評論

腹瀉的情況在秋季是十分常見的,這個時候溫度轉變的快,如果身體的免疫能力不是太好,那么就很有可能會出現腹瀉的問題。腹瀉的原因雖然很多,但是面對腹瀉也不要緊張,解決的方法是很多的。腹瀉吃什么?想了解腹瀉怎么辦就看下文吧!

腹瀉吃什么

腹瀉吃什么 常吃山藥可以緩解這個病

山藥

腹瀉的時候我們可以嘗試吃一些山藥,山藥是一種健脾養胃效果很好的食物,對于脾胃虛弱的人來是很好的。如果你出現了拉肚子的情況,那么建議你常吃山藥,或者是直接吃淮山粉,效果也很好。山藥適合各類人群食用,老人孩子都能吃。

蘋果

吃蘋果對于緩解腹瀉的效果也是很顯著的,蘋果中含有一些果膠以及維生素,這些成分能幫助緩解腹瀉。另外中醫也認為蘋果具有收斂的作用,對于解決腹瀉問題效果很好。吃蘋果的時候記得去皮,以免果皮上面農藥太多。

面食

吃面食對于腹瀉的人來說也是不能忘記的,你可以把主食都換成面食,比如說餃子和饅頭、面條等等。這些食物味道好,而且消化起來比較快,所以適合腹瀉患者食用。如果在這時候吃粗糧,那么腹瀉問題會更加嚴重。

粥類

腹瀉患者吃點粥也不錯,這點相信多數人都已經知道了。白粥很適合腹瀉的朋友吃,它的口味清淡,可以保護我們的腸胃不再受到更多的刺激。你還可以在白粥里面加入少許的鹽分,這樣可以防止體內的水分流失過度,達到補充鹽分的效果。

豆類

豆類的食物也可以適當的吃一點,比如說綠豆紅豆或者是各種豆制品。豆類的食物一般都是性質較為溫和的,可以起到清熱和解毒的效果。但是不宜把豆制品燒烤、油炸來吃,這些不健康的烹飪方法會刺激到腸胃,希望大家要記住。

糙米

米湯對腹瀉的人來說大有好處,米湯有益于治療腹瀉。而除了清淡的粥類、湯類,香甜軟糯的米飯也可以適當吃點,有注意糞便成型。

腹瀉怎么辦

腹瀉吃什么 常吃山藥可以緩解這個病

患有腹瀉的朋友在平時應該多喝水,主要是出現腹瀉人體會一直排便,這樣就會導致身體中嚴重缺水和電解質紊亂,所以這個時候大家應該及時的為身體補充需要的水分。這個時候我們可以補充生理鹽水,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,在治療腹瀉方面的效果非常好。

如果出現了腹瀉的情況,不要立即用藥,普通的腹瀉并不需要服藥治療,主要是因為它的癥狀一般不會超過48小時。所以這個時候不需要用藥,因為腹瀉是體內排除毒素的方式。但是如果病人出現腹瀉的情況比較嚴重那么就需要使用藥物了。
腹瀉吃什么 常吃山藥可以緩解這個病

我們會發現其實一些藥物也會導致人體出現腹瀉,比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。這種藥物是導致腹瀉的主要原因。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉,在平時我們應該只能使用含氫氧化鋁的制酸劑。并且在使用藥物的同時要咨詢好醫生。

順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,佳的方法仍是順其自然地排掉。

遠離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜,應直到癥狀消除為止。

每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾后,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,并提供維生素b。

服用木炭片——每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。

飲食清淡——腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題后,可趁癥狀改善時,在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

避免下列食物——拉肚子時,需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、子、李子玉米燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。

腹瀉的原因

一、飲食不當,病從口入,這一點也不假。如果吃得太多、太油、太冷,頻繁地調換新食品,或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等,都容易引起腹瀉,而且這樣對胃腸功能也是有傷害的。

二、過敏性腹瀉,過敏不僅僅表現在皮膚上,如果吃了容易引起過敏的食物也會導致腹瀉,引起胃腸過敏反應。

腹瀉吃什么 常吃山藥可以緩解這個病

三、身體受涼,這是常見的腹瀉原因,當身體受到寒氣入侵,尤其是腹部特別容易導致腹瀉。平時要做好保暖工作,就可以減少因著涼而引起腹瀉的機率。

四、細菌感染,這也是造成腹瀉的一個主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染,也會出現腹瀉的情況。

總結:腹瀉的原因其實主要就是飲食不當,在平時吃了太多難以消化的食物,或者是已經變質的東西,那么你就很容易拉肚子,當然發生過敏以及受涼的話也是會造成腹瀉的。假如拉肚子了,建議你要按照文章里面的方法來調理哦。

評論

說點什么吧
  • 全部評論(0
    還沒有評論,快來搶沙發吧!

搜索

?